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2010年7月22日 (木)

五十肩、運動不足

 このところ 古傷の膝の故障のために

 プール通いも見合わせているせいか

 肩こりなのか、左肩がギクっとする時がある

 よくぎっくり腰になったとか

 五十肩で腕が上がらないなどと聞く

 自分だけは そうはならないと思いたいが

 誰しも同じものだろう

 運動不足もあって

 おまけに年齢的なものがあって

体力の衰えを感じてしまう

面倒だと思うようになる前に

膝に負担にかかりにくい

プール通いは復活させたい

今週末からは、と

そうは思っているのだが

Ao

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コメント

 ○○さん:
 五十肩、たしか腕が上がらないどころか、パソコン打つのも、寝返りする時までズキーンときてしまうことがあるとも聞きます。
 腰痛は経験はないけど、身近で見たりすると痛そう、大変そうです。
 そうなっても歳相応だけど、なるべく動かすようにしてもダメなのかな・・・。
 

投稿: N.ケイゾー | 2010年7月24日 (土) 20時56分

50肩。それらしい経験しました。
両腕が肩より上にどうしても上がらない。
試行錯誤しましたがどれも効果が無く
ほうっておいたら知らないうちに治りました。
今は腰に来てます(苦笑)

投稿: | 2010年7月23日 (金) 22時20分

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