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2018年12月 9日 (日)

プールで運動

このところ、これもまた久しくなってしまっていたプール

 

週に1度か2度だけだけど

 

ちょっとした運動になるかなと思いながら通っている温水プール

 

先週から復活しています

 

だんだん寒くなってきて、プール利用者も少なくなっているかと思えば

 

そうではないようです

 

水中歩行をする人も、定期的に泳ぎにきている人も

 

この季節は、あまり混まないものの

 

それでも時間帯によっては泳ぎにくいコースでもあります

 

Photo


 だからというわけではないけど、

 

 土曜日や日曜日の昼をめがけていって

 

 30~40分間ほど、休み休みの時もあるけど

 

 コンスタントに続けています

 

 これはまた、風邪予防でもあるかなと思いつつ

 

 

 

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